グリーンスムージー山の水

Natural Healthy Standard

Natural Healthy Standard

 

グリーンスムージーは、同じ職場のスタッフが最近グリーンスムージーにはまっていると言っていて以前から気になっていました。美肌効果や免疫力がつき痩せる、便秘が改善される等様々な効果があるようですが、実際挑戦しようとしても我が家にはジューサーはなく、野菜や果物などフレッシュなものを使うといいんでしょうが新鮮な野菜や果物は高価だし1人では消費できない。ダイエットをしたいけど手軽なものではないんだなと挑戦せずにいました。そんな中、ショッピングモールで発見したのがNatural Healthy Standardでした。

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージーと記載されており、粉を水や牛乳に混ぜて飲むもので1袋購入するとシェイカーも一緒についていました(ネットショッピングだと3袋ついて1個のシェイカーがついてくるという商品もあるようです)。味も数種類(私が購入したのはマンゴー味、バナナ味、ハチミツレモン味)あり、これなら飽きずに続けられるんじゃないかと早速購入しました。

 

 

まずは水で溶いて飲んでみましたが、豆乳で溶いた方が色々栄養もとれていいんじゃないかと思い現在は豆乳に溶いて飲んでいます。袋の中には付属の計量スプーンも付いていて入れすぎる事もないし、果物や野菜を切ったりジューサーにかけて飲んだ後はそれを洗ったりという手間もなかったので続けて飲む事ができました。

 

 

飲み方としては朝ご飯代わりに置き換え食として飲んだり、市販の200ml入りの豆乳を購入してシェーカーに粉だけ入れて空腹時に職場で作って飲むこともありました。商品のインターネットサイトにはヨーグルトにかけて食べるとおいしいとあり、ヨーグルトも購入して挑戦。もちろん無糖のヨーグルトで挑戦しました。

 

私としては豆乳の方がググッと飲みやすくて好きでした。結果的にダイエットや美肌に効果があったのかはいまいちよくわかりませんでしたが、便秘がよくなったことは事実です。ミネラルもそれなりにたくさん入っているようなので身体にはよかったのではないかと思っています。継続するためには手軽で低コストなことが必要なんだと思いますが、美肌やダイエットなど実際に効果を発揮するのは生野菜や果物を使用したフレッシュなグリーンスムージーなのではないかと感じています。クックパッドを見るとグリーンスムージーにも色々なレシピがあり作り方に迷う事があると思います。私ももう少し金銭に余裕があれば生野菜や果物でグリーンスムージーに挑戦してみたいです。

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